İzmir Büyükşehir Belediyesi'nden Efes Selçuk'ta Kadınlara Meme Kanseri Farkındalık Eğitimi: Erken Tanı ve Sağlıklı Yaşam Vurgusu

İzmir Büyükşehir Belediyesi Sağlık İşleri Dairesi Başkanlığı tarafından yürütülen "Meme Kanseri Farkındalık Eğitimleri" kapsamında, İzmir'in Efes Selçuk ilçesinde kadınlara yönelik sağlık eğitimi düzenlendi. Efes Selçuk Belediyesi Kadın Dayanışma Merkezi ve Eşitlik Birimi'nde gerçekleştirilen programa Efes Selçuk Belediye Başkan Yardımcısı Bilgi Keskin, belediye emekçisi kadınlar ve Efes Selçuklu kadınlar katıldı.

"Erken farkındalık, erken tanı hayat kurtarır" sloganıyla düzenlenen eğitimde meme kanserinde erken tanının önemi, günlük yaşamda kimyasallara maruz kalmanın etkileri, stres ve kaygıyla baş etme yöntemleri ile nefes ve beden egzersizleri ele alındı. Uzmanlar, kadınların sağlık konusunda bilinçlenmesinin ve düzenli kontrollerini aksatmamasının önemine dikkat çekti.

KİMYASAL MADDELERİN ETKİLERİNİ AZALTMAK MÜMKÜN

Eğitimin ilk bölümünde Endüstri Mühendisi Kemal Özöner, kimyasalların meme kanseri üzerindeki olası etkileri hakkında bilgi verdi. Günlük hayatta kullanılan mutfak araç gereçleri, gıda maddeleri, temizlik ürünleri ve kozmetik ürünlerde çeşitli kimyasalların bulunabildiğini belirten Özöner, bu maddelere maruz kalmanın sağlık açısından risk oluşturabileceğine değindi.

Kimyasallara maruz kalmanın azaltılabileceğini ifade eden Özöner, günlük yaşamda alınabilecek önlemleri anlattı. Mevsim dışı gıdalardan kaçınma, meyve ve sebzelerin uygun şekilde temizlenmesi, temizlikte alternatif ürünlerin tercih edilmesi ve plastik ürünlerin sıcak gıdalarla temasının önlenmesi gibi uygulamaların önemini vurguladı.

Özöner, pestisit kalıntılarının azaltılması amacıyla gıdaların uygun yöntemlerle temizlenmesi gerektiğini belirterek, günlük alışkanlıklarda yapılabilecek değişikliklerle kimyasallara maruz kalmanın azaltılabileceğine işaret etti.

MEME KANSERİNDE ERKEN TANI ÖNEMLİ

Hemşire Gülseren Şentürk, eğitimde meme kanserinin belirtileri, risk faktörleri ve erken tanı yöntemleri hakkında katılımcıları bilgilendirdi. Meme kanserinin kadınlarda sık görülen kanser türlerinden biri olduğunu belirten Şentürk, hastalığın 30 yaş altındaki kadınlarda da görülebildiğine dikkat çekti.

Ailede meme kanseri öyküsünün bulunması, erken veya geç yaşta menopoza girilmesi, ileri yaşta doğum yapılması ya da hiç doğum yapılmaması, obezite, fiziksel aktivite eksikliği, düzensiz beslenme ve sigaranın risk faktörleri arasında yer aldığını belirten Şentürk, kadınların sağlık kontrollerini ihmal etmemesi gerektiğini söyledi.

Meme kanserinin, memedeki süt bezlerini ve süt kanallarını oluşturan hücrelerin kontrolsüz çoğalmasıyla ortaya çıktığını ifade eden Şentürk, hastalığın belirtilerine ilişkin şu uyarılarda bulundu:

Memede veya koltuk altında ele gelen kitle, meme başında akıntı, meme başının içe doğru çekilmesi, memede şekil değişikliği, ciltte kızarıklık, ödem ya da iyileşmeyen yara gibi belirtilerin dikkate alınması gerektiğini belirten Şentürk, "Bu tür belirtiler görüldüğünde zaman kaybetmeden hekime başvurulması gerekiyor." mesajını verdi.

Kadınların düzenli olarak kendi kendine meme muayenesi yapmasının önemini vurgulayan Şentürk, bunun yanı sıra yaş ve kişisel risk durumuna uygun taramaların da yaptırılması gerektiğini kaydetti. Şentürk, eğitim kapsamında katılımcılara kendi kendine meme muayenesinin nasıl yapılacağı konusunda uygulamalı bilgi de verdi.

"STRES VE KAYGIYI YÖNETMEK ZORUNDAYIZ"

Sosyolog Raşide Başak ise meme kanseri farkındalığı çerçevesinde stres ve kaygının yönetilmesi üzerinde durdu. Günlük yaşamda yaşanan duygusal zorlanmalarla başa çıkabilmek için nefes egzersizlerinin kullanılabileceğini belirten Başak, stresin yönetilmesinde düzenli alışkanlıkların önemini anlattı.

Başak, stres ve kaygıyla baş etme yöntemlerine ilişkin değerlendirmesinde, "Stres ve kaygımızı yönetmek zorundayız. Stres ve kaygı hissettiğimiz anlarda, dikkatimizi nefesimize yöneltmek günlük hayatta uygulayabileceğimiz en basit teknikler arasında yer alıyor." ifadelerini kullandı.

Yaşanan stres ve kaygının yönetilmesinin önemine dikkat çeken Başak, "Yaşadığımız stres ve kaygıyı bir döngü olarak yönettiğimizde üstesinden gelmemiz mümkün. Bir döngü olarak yönetmediğimizde ise bu duygular bize hastalık olarak geri dönüyor." dedi.

Basit görünen uygulamaların düzenli biçimde hayata geçirilmesinin kazanım sağlayabileceğini vurgulayan Başak, gerektiğinde uzman desteği alınması gerektiğini belirterek, "Bunlar basit alışkanlıklar gibi görünüyor ama günlük hayatta sürekli olarak denediğimiz takdirde kazanım sağlamamız mümkün. Gerektiği durumlarda da bir uzmandan destek almalıyız." diye konuştu.

Efes Selçuk'ta gerçekleştirilen eğitimde kadınlara meme kanseri belirtilerini tanıma, erken tanı için sağlık kontrollerini sürdürme, günlük yaşamda kimyasallara maruz kalmayı azaltma ve stresle baş etme yöntemleri hakkında bilgi verildi. Programda, erken farkındalığın ve düzenli sağlık kontrollerinin kadın sağlığının korunmasındaki rolü öne çıktı.